在月子期间剖腹产后喝黑鱼汤，至于怎么炖。这个存在个体差异和每个地方的风俗习惯，可以先将好于去年具体的张清洗干净，浸泡一段时间，放在火锅上倒入适量的水可以先用大火烧开，然后开小火慢慢熬煮，大概煮2~3个小时为宜，产后多喝汤，多喝排骨汤，鲫鱼汤，猪脚或者猪蹄汤，这样有利于乳汁的分泌。