一般生完宝宝排气后能够吃燕窝。燕窝属于是滋补品，可以起到滋阴养颜以及增加自身免疫力和抵抗力的作用，其中含有丰富维生素和矿物质，能够缓解产妇身体虚弱引起的盗汗和乏力，以及面色苍白等多种症状，有利于子宫和身体快速恢复。平时可以多喝猪蹄汤和鲫鱼汤，能够促使乳汁分泌。