一般可以适量吃一些猪蹄汤、鱼汤或者鸡汤等能够促进发奶，指甲可以通过局部按摩以及热敷等方式促进乳汁的分泌，还可以通过让宝宝多吸吮乳头刺激，能够使乳腺分泌乳汁，必要时可寻求医生的帮助，。在喝鸡汤的时候不可大量的使用，以免出现了淤积的情况，引起乳腺炎的发生。不能起到下奶时，还需要服用配方奶粉。