一般可以吃黑加仑葡萄干，黑加仑葡萄干中含有的营养物质是比较丰富的，比如维生素以及微量元素，而且还有助于改善食欲，并且能够促进肠道消化吸收。在怀孕期间要添加一些含营养比较丰富的食物，并且还要保持充足的睡眠时间，尽量避免长时间的熬夜，另外也要定期到医院进行孕检。