产后坐月子期间可以吃煮玉米。煮的玉米胚芽中，维生素E和亚油酸的含量比较高。对于产妇来说，这些营养素有美容的作用，对于宝宝来说这些营养素可促进神经系统发育。而且，煮的玉米膳食纤维含量充足，能够润肠通便。但是，如果产妇身体虚弱、容易贫乏，考虑可能有血虚的症状，煮的玉米并不能有效的改善这些症状。