可以通过调整饮食的方法进行改善，比如喝一些小米粥或者是蔬菜粥，并且也可以吃一些相对比较软烂的面条，能够起到保护胃黏膜的作用，减少胃痛的现象。孕吐一般属于正常的生理现象，通常是由于体内的激素水平升高以后引起的，在前三个月的时候症状会比较明显，因此一定要注意改善饮食，可以缓解孕吐的现象。