若不过敏可以适量吃些鱿鱼丝。鱿鱼丝中含有较多的蛋白质，对孕妇的健康有好处。怀孕期间可适量吃些高维生素的食物，比如樱桃、柑橘以及柠檬等，有利于满足胎儿发育的需求。还要适量吃些鸡蛋、鱼肉和牛奶来满足胎儿发育对蛋白质的需求。同时也要遵循医嘱定期进行腹部彩超以及畸形的排查。