菜里放了料酒孕妇吃了并不会有影响，因为料酒在加热的过程中基本上都挥发了，残留是比较少的，而且调味品一般用量也不会太大。但是平时注意做菜期间尽量少放调味品，尽量不要用八角、大料等，避免对孕妇的健康造成影响。孕期还注意按时产检，判断宝宝的大小，根据自己胃口的变化安排食疗。