孕晚期要补1250毫克的钙，因为补钙过多，体内也不容易会吸收，所以要选择适量的补钙的方法。可以通过喝牛奶或者是吃钙片来补充身体所缺失的钙，如果出现了腹部疼痛，要及时去医院查明病因，及时就诊，避免造成损伤。在日常生活中要适当的运动，避免重体力劳动，避免喝浓茶，浓咖啡等刺激性饮料。