女性存在有胀气，排出的方法：第一，女性可以适当的吃些山楂等助消化的食物，也有利于胃肠道的消化吸收，帮助排泄或者适当的吃些萝卜，藕片等也会起到排出的作用。第二，女性可以适当的多走路，以利于胃肠道的消化吸收。女性在孕期的时候，高脂肪的食物尽量少吃，它会影响胃排空的，从而导致消化不良。