坐月子期间可以吃的水果很多，如木瓜、猕猴桃、榴莲，香蕉，苹果等都可以，这些水果并不会影响母乳喂养。因为水果富含维生素和膳食纤维，富含矿物质类营养素，还可以提高乳汁中这些营养素的含量，有利于母乳喂养。另外，多吃水果对于预防哺乳期的便秘症状有一定的作用。