可以喝豆浆，但是不可喝太多，适量喝一些豆浆，能够补充机体所需的蛋白质和钙物质，能够提高机体的抵抗能力，过多的摄入可能会引起腹部出现胀气的情况发生，还可能会让宝宝出现腹胀以及泡沫样的大便。在坐月子期间可以适当喝一些鲫鱼汤和鸡汤等营养汤类，能够起到下奶的作用，也有助于机体恢复。