怀孕三个月可以吃面包，这个食材比较安全，并不会对胎儿的发育造成影响，主要的营养成分就是大量的碳水化合物和脂肪等。怀孕期间早餐可以用面包配合牛奶等，营养价值比较高，还可以补充大量的钙元素。怀孕后等食欲变好后，适当的安排食疗就可以促进胎儿的健康发育，注意计算预产期的时间。