可以适量喝些酸奶和纯奶等食物补钙，也可以选择吃螃蟹和骨头汤等食物，可以起到补钙的作用，但是还要多到户外晒晒太阳，促进钙的吸收和合成，必要时需要遵从医生指导服用钙片药物补充。孕晚期缺钙可能是营养摄入不足引起的，还有可能是缺乏日光照射的原因，需要定期到医院做产检。