您好，产妇是可以适当吃阿胶的，这个可以补血补气，对产后恢复有很好的作用，但是过量使用容易上火，所以服用情况要多喝水，多吃蔬菜和水果，出现大便干燥，上火等等症状要及时停服。平时要保证营养均衡，比如多吃蔬菜和水果补充维生素和膳食纤维，适当吃鸡蛋，瘦肉等补充蛋白质。还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累。