女性可以在整个怀孕过程当中每天坚持吃核桃和坚果，这样有助于胎儿大脑和神经发育，而且核桃里面含有植物性脂肪以及不饱和脂肪酸，都是一种有益物质。怀孕期间除了可以吃核桃，也可以吃其他营养类食物，要做到营养均衡，这样孩子才会更好全面发育，随着时间推移要定期到医院进行孕检。