需要吃一些清淡易消化以及容易吸收的食物，可以喝一些柠檬水，能够刺激胃腺分泌，从而提高孕妇的胃口。在怀孕初期孕妇经常会出现乏力、食欲不振以及恶心和呕吐等早孕，会使孕妇出现不爱吃饭，这时孕妇可以少食多餐根据自己口味这样吃一些食物，并且要吃高营养的食物，为身体补充营养，使胎儿正常的发育。