在平时生活中吃鱼胶的时候可以红枣和牛奶以及鸡肉等食物一起炖最好。鱼胶就是鱼的辅助呼吸器官制成的干制品，里面含有丰富的蛋白质和多种维生素，怀孕的女性适当的吃一些鱼胶，不仅能够补充体内的营养物质，有助于胎儿生长发育。在怀孕期间的女性饮食上不能太过于单一，还要定期的到医院进行孕检。