断奶期间回奶了，可以采取适当的方法抑制乳汁的分泌，缓解乳房胀痛的症状。断奶期间出现回奶的症状后，女性就要注意调整饮食结构，不要再吃营养丰富的食物，尽量吃一些粗杂粮，苦瓜，苦菜，白菜等食物。要注意尽量不要与孩子接触。乳房胀痛症状明显的情况下，可以考虑适当的挤出乳汁缓解疼痛感。必要时服用药物断奶，如维生素b6片。