赤鲜糖醇是一种甜味剂，在人体内并不会被吸收，直接从血液通过肾脏代谢从尿液中排出，所以孕妇是可以适量的吃，并不会影响到正常胎儿的发育，任何食品都有两面性，所以尽量不要多吃，养成合理搭配营养饮食的习惯，各种蔬菜水果高蛋白类的食物搭配吃，做到营养均衡。