通常可以根据月经的周期进行判断，可以从最后一次来月经的第1天开始算起，一般每7天是一周，每4周是一个月，整个怀孕周期一般是280天左右，可以根据月经期来推算预产期。如果自己的月经周期不是很规律，没有办法判断，也可以通过做腹部B超检查的方法进行诊断，能够检查出怀孕的时间，并且推算排卵期。