是可以吃黄花菜的。黄花菜中含有丰富的膳食纤维和蛋白质以及微量元素等营养，使用能够缓解失眠，同时还能够起到降血压的作用，同时也能够促进胃肠道的蠕动，预防便秘，黄花菜中也含有丰富的维生素a和胡萝卜素，有助于胎儿的生长发育。在怀孕晚期要注意多休息，避免过度的劳累，可以穿一些宽松舒适的衣服。