一般可以追回来。母乳不足多数是营养摄入不足所引发的，还有可能是精神因素所引起的，另外和乳腺堵塞也有较大的关系。若是出现母乳不足现象，需要在饮食上吃些营养比较丰富的食物，比如鸡蛋以及牛奶和鱼汤等等。另外在哺乳期还要保持心情愉悦，另外也要穿宽松以及舒适的内衣，避免乳房受到挤压。