可以通过按摩或者使用热敷方法来缓解症状，怀孕8个月的时候已经到了晚期，可能是因为胎儿增大就会导致子宫也会逐渐增大，压迫到下腔静脉引起回流受阻就会出现脚肿的情况。当出现这种情况的时候，不要长时间站立或者是久坐，不利于腿部血液循环导致脚肿情况加重，尽量将双脚放平。