孕妇可以吃椰子肉，椰子有一定的清热解渴的功效，还能够有效改善孕妇上火便秘等不适的现象，椰子肉中也含有丰富的维生素等，能够提高身体的免疫力。处于哺乳期的女性应该合理的安排食疗看看效果，同时推荐多吃新鲜的蔬菜水果，改善胃口差的现象。但是脾胃功能虚寒的情况下，尽量不要大量吃。