孕妇可以少量的喝一些元气森林苏打水，不会对身体造成太大的伤害，苏打水里面都是含碱性的，如果喝的太多，一般会引起身体铁的流失，还会引起孕妇贫血。孕妇在怀孕期间一定要多吃一些优质蛋白的食物和身体，补充一些营养的摄入，多吃一些瘦肉鸡蛋，多喝一些纯牛奶。