可以少量吃一些，蚕蛹里面含有蛋白质比较丰富，适量吃能起到补充营养效果，但是不能一次性吃太多，因为过量使用可能会导致胃肠道负担加重。在吃蚕蛹时要加蚕蛹，彻底煮熟能有效预防，这样能避免里面含有寄生虫。适量吃蚕蛹还能补充身体所需的氨基酸，对心脑血管保护也有明显帮助。