孕妇出现了假性宫缩，一般会有腹部发紧，发硬等症状，而且会有轻微的不适感的，但是多数的情况下通过休息之后是可以自己缓解的，不会影响到宝宝的发育的。如果已经到了怀孕的后期会出现宫缩应该是比较多见的，建议放松自己的情绪，然后积极的做好生产准备即可，观察分泌物是否有明显的变化。