哺乳期女性吃了冰的食物以后建议最好三个小时以后再给宝宝喂奶，避免宝宝吃奶以后而引起腹泻现象。在哺乳期的时候建议不要乱吃东西，尤其是不要吃生冷冰镇食物，不要吃辛辣食物，避免对宝宝的身体产生影响。建议在哺乳期的时候多喝营养汤，这样才能够促使奶水分泌。