可以对局部进行适当的热敷或者是按摩，能够促进局部的血液循环缓解疼痛的现象，也可以通过使用一些止痛的药物来进行改善。出现趾骨疼痛可能是过度疲劳损伤有一定关系，通常会导致患者的骨髓出现水肿，甚至还会伴随着局部疼痛，生活中应该多吃一些含有高营养的食物，补充营养。