可以在饮食上选择优质蛋白以及钙物质丰富食物，能够帮助怀孕，同时要选择吃激素丰富食物，比如豆浆和山药以及黑豆等食物。还可以适当吃蜂王浆，里面的雌激素成分比较丰富，能够提高怀孕几率，需要在女性排卵期的时候进行性生活。在备孕以及怀孕前三个月可以口服叶酸，能够预防胎儿出现神经进行。