可以吃桑叶，桑叶能起到降血脂和柠檬效果，适量吃，对于皮肤改善也有作用，在怀孕期间少量吃桑叶，对妊娠期孕激素升高，导致脸上长斑症状都有明显改善。但饮食要保证均衡营养，可以吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，能起到增强体质效果，对胎儿发育也有好处。孕期如果吃活血效果食物，可能会导致先兆流产。