女性在小月子的时候一般喝些鲫鱼汤，排骨汤，小米汤等类的食物是比较好的，它有利于胃肠的消化吸收，也可以帮助营养供应，帮助身体的恢复。这时候不要吃一些偏凉性的食物，也要注意避免受凉和感冒，需要在半月后及时去医院做B超进行复查子宫的恢复情况，才利于身体的健康。