月子里尽量不要吃梨子、西瓜等偏寒性的水果，否则可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适的现象。刚生产之后女性的身体状况比较差，应该注意严格调整饮食的结构，推荐多吃一些富含蛋白质的食物，同时推荐多吃水果和蔬菜改善便秘的现象。平时可以吃香蕉、桃子、苹果等平性的水果。