能吃牛油果，牛油果里含有很多的叶酸、维生素等成分，可以避免胎儿有神经管缺陷的情况，同时还能够降低中风的几率，对于孕妇健康以及胎儿的发育有很大的帮助。同时牛油果里面的甘油酸等，属于是种抗氧衰老剂，能够滋润肌肤，可以收缩毛孔。孕妇还要定期到医院做好每一项产检，能够观察胎儿的生长和发育。