是可以吃鱿鱼的，鱿鱼里面含有丰富的维生素和多种微量元素，可以补充孕妇在早期所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力，并且还可以促进胎儿的骨骼生长和发育，对孕妇以及胎儿都是有一定好处的，因此可以吃鱿鱼。另外在怀孕早期饮食上要多吃绿色蔬菜和水果，补充体内所需要的营养。