通常情况下是可以喝牛奶的牛奶是属于一种高营养食物，其中会含有大量的蛋白质和钙质，能够补充人体消耗所需的营养物质，并不会干扰到正常的月经周期以及月经量。但是在喝牛奶期间有一些注意事项，不能够喝过凉的牛奶，过凉的情况下可能会导致痛经的症状。要适当的喝一些温热的牛奶。