通常能够吃薏米，薏米有利尿消肿的作用，还有健脾止泻的效果。女性在坐月子的过程当中可能会出现便秘的情况，适当的吃一些薏米，不仅能够帮助增进胃肠蠕动，也能够美白肌肤，还能够帮助消除面部皮肤的色斑和粉刺。吃薏米的时候可以搭配一些红豆，能够起到健脾祛湿的效果。月子期间还应做好保暖工作。