怀孕中期的时候最好不要吃油条。因为油条是一种油炸的食品，一方面可能会导致有消化不良的情况发生，另一方面油条的营养价值也是比较低的。女性在怀孕中期这时候可以适当吃些鸡蛋，小米粥，瘦肉，青菜水果等都是比较好的，才有利于身体的营养供应和促进胎儿的发育。