老是犯困想睡觉不一定是怀孕了。老是犯困想睡觉可能是由于身体过度劳累、睡眠质量差或者失眠造成的，这种情况需要进行适当的休息，避免身体过度劳累，晚上睡觉前可以用热水泡泡脚或者喝一杯热牛奶，都能够有助于睡眠。如果处于备孕期，并且例假有推迟的现象，如果出现犯困想睡觉的情况，可能是怀孕了，需要到医院进行抽血检查HCG的数值。