可以采取小火熬制的方式进行炖猪蹄，猪蹄中会含有大量的蛋白质成分，摄入以后对于奶汁的分泌能够起到促进作用，从而可以起到下奶的功效。猪蹄中也含有多种微量元素和矿物质，可以满足人体消耗所需的营养物质，对于生产后身体的恢复能够起到促进作用。要避免一次性摄入过量，是属于一种油腻不易消化的食物。