一般是可以吃红薯的。红薯中含有大量的膳食纤维，产妇适当的食用可以缓解便秘的现象，而且矿物质以及维生素含量也很丰富，对于产后恢复也有一定的好处。产妇在生完孩子之后，由于体质比较虚弱，需要多补充优质蛋白含量比较丰富的食物，提高体质还可以有效促进乳汁分泌，还要有充足的睡眠时间，有利于产后尽快恢复。