产后吃气血和胶囊可以补气血，平时不仅可以吃药物来补气血，也可以在食物上对身体补气血。多吃一些含锌比较多的食物。平时也可以用枸杞和大枣泡水，喝枸杞和大枣对于身体补气血有很好的作用，可以使脸色变得更加的红润。对身体也是有一定的好处的。