怀孕第5个月到第6个月的时候，孕妇的饮食应当以品种多样化为宜，每天都要摄入适量的蛋奶，鱼肉，薯类，水果，蔬菜，坚果，才能够保证胎儿发育所需要的营养物质的供应。任何一种单一的食物，都不能满足孕期所需要的营养素。对于怀孕期间的饮食没有必要固定于某个食谱，根据自己的饮食习惯和偏好和，合理搭配即可。