产妇可以吃蓝莓。蓝莓里面富含大量的维生素c，可以提高自身的抵抗能力，也有助于促进体内铁的吸收。同时蓝莓中富含蛋白质，矿物质等也有助于补充营养，有利于产后身体的恢复，而且蓝莓里面也含有花青素，采取母乳喂养，可以通过乳汁吸收，促进宝宝眼睛的发育以及牙齿和骨骼的发育。由于蓝莓性质偏凉，月子期间体质虚弱，需要注意少吃，同时可以将蓝莓用热水泡一下，可以避免过凉刺激胃肠道。