在饮食上可以多喝一些排骨汤以及鱼汤和豆浆，同时还可以选择牛奶以及红枣紫薯粥和面条等食物，可以促进身体恢复，还可以促进乳汁分泌，能够补充宝宝所需要营养。在生完宝宝之后自身体质比较虚弱，饮食上要以清淡柔软为主，能够促进伤口愈合恢复期间，要经常对伤口部位进行消毒处理。