游泳是孕妇夏季最好的消暑运动，不仅能冷却孕妇的身体，还能通过游泳锻炼来增强孕妇的腹肌，这有利于以后的分娩。但是要注意在游泳前做一次身体检查，听医生建议是否能游泳以及游泳时注意什么。游泳时的水温应在30度左右，并且干净卫生，同时还不应剧烈游泳，注意不要在孕晚期游泳。