生产之后涨奶挤不出来，是因为对乳房的护理不当、产后还没有完全的下奶引起。可以找专业的催奶师按摩乳房，疏通乳房的经络帮助缓解，还可以热敷之后用吸奶器排空乳房。多数的产妇在生产后大概1周就可以顺利的泌乳，先不要着急。这几天严格控制饮食，不要吃大量催奶的食材，避免出现乳腺炎。