目前没有任何食物具有补充黄体酮的作用，所以就不存在女人多吃什么食物能补充黄体酮。女性在需要补黄体酮时，不可能通过食物中摄取，必须要专门服用黄体酮类的药物，比如常用的益玛欣，也可以考虑口服地屈孕酮片来补充孕酮。而且还可以考虑直接肌注黄体酮针剂，对于口服黄体酮有明显反应的女性，还可以用黄体酮凝胶来进行阴道上药。