可以通过改善饮食的方法来进行调整，在怀孕期间最好是保持一个良好的心态，也能够缓解怀孕期间出现暖气症状。如果出现了暖气可能是怀孕的早期导致，还会伴随着恶心、呕吐和食欲下降的症状，在怀孕的前三个月可以适当的补充叶酸能够防止胎儿出现畸形。还要定期的去医院做好孕期产检，应该多注意休息，避免过度劳累。